Moja historia
Chcesz skutecznie spalić tłuszcz, zbudować mocną masę mięśniową lub wrócić do pełnej sprawności po urazie czy kontuzji? Jestem trenerem personalnym z wieloletnim doświadczeniem i wiedzą z zakresu dietetyki, treningu oraz rehabilitacji.
Pomagam osobom w różnym wieku i o różnych potrzebach – od redukcji tkanki tłuszczowej, przez budowanie siły i masy mięśniowej, po powrót do sprawności po skręceniach, złamaniach czy problemach z kręgosłupem, takich jak dyskopatie i przepukliny.
Łączę praktykę treningową z wiedzą zdobywaną podczas studiów fizjoterapeutycznych, aby każdy plan był bezpieczny, skuteczny i dopasowany do Twojego ciała.
Gotowy, by osiągnąć swoje cele szybciej i bezpieczniej?
Zacznij swoją przemianę już dziś!
Przemiany moich podopiecznych
Józef
Byłem gruby chciałem się wziąć za siebie i nagle wyświetlił mi się na tik toku trener Adrian napisałem do niego na Ig że chce coś ze sobą zrobić kupiłem pakiet na miesiąca zacząłem ćwiczyć jeść zdrowo i waga spadała i zredukowałem co miałem zredukować aktualnie jestem na masie plan treningowy jest bardzo dobrze rozpisany sylwetka coraz lepiej wygląda i siła tak samo idzie dobrze do góry. Z całego serca polecam trenera Adriana, trener Adrian to nie zwykły trener to gościu wielu talentów wie co robi zna się więc polecam.
Natalia
Zaraz będa 3 lata jak choruje na endometrioze u mnie był bardzo duży problem z trawieniem, bo jednak jelita to dość spora zmoga i podczas codziennego jedzenia, które było pod tytułem "zjem sobie teraz trochę a potem znowu, albo głodna jestem ale zjem później" to niestety brzuch był bardzo wzdęty, i przeszkadzał życiu codziennym, a dzięki tobie i twojej ustalonej diecie, poprawiało mi się bardzo trawienie, nie mam problemów z jelitami a w szczególności ze wzdętym brzuchem, nie mam problemów z trawieniem które było kiedyś, że co zjadłam to potem była akcji że trzeba iść wypróżnić się albo biegunki.Mozna powiedzieć że przez dietę nie ma już żadnych problemów od kątem trawiennym
Damian
Do Adriana zgłosiłem się po paru tygodniach od rozpoczęcia, rok temu, swojej przygody z siłownią. Zaczynaliśmy kompletnie od zera. Adrian nauczył mnie wszystkiego od podstaw. Poprawnej techniki ćwiczeń, pracy do upadku mięśniowego, układania diety i przede wszystkim jaką super zabawą jest siłownia. Bez jego ogromnej wiedzy, zaangażowania, cierpliwości i doświadczenia nie osiągnął bym tak wiele przez ten rok. Współpraca z człowiekiem pełnym pasji do tego sportu jest czystą przyjemnością.